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日本最大! 走る仲間のウェブサイト

約1年程前からマラソンを始めたいと思っていたワタシですが、そろそろ始めてみようかと考え中です。そしたらこんなサイトをめっけました。年末の大会出場を目指してトレーニングをしようと思ってます。やっぱ沖縄あたりのフルマラソンかなー。初心者にアドバイスがありましたら是非コメント下さいm(_ _ )m


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あと、腹筋を鍛えるのに、家庭でできるトレーニング方法など知ってる方もコメントお待ちしております。できれば道具は使いたくないのですが・・・。救いの手を(*v.v)。


やっぱり腹筋運動しかないですかね。

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